オンラインプログラム会員はこちらから

心が不安な時に落ち着くオススメの方法!

こんにちは!小崎まきこです。

 
テレビのニュースを見ていると、胸がざわつく日がたびたびありませんか?
 
「もし自分だったら、我が子だったら・・・」
 
と我が身に置き換えていろいろ考えてしまって落ち込んだ経験、誰しもあるのではないでしょうか?
 
 
そんなときは、朝の光を浴びながら瞑想をするのがおススメです!
 

↑こんな感じでゴロゴロと(笑)
 
 
オリジナルの瞑想ワークを、お客様にもお伝えしているのですが、
「簡単でリラックスできて、かつ心を落ち着かせる効果がある!」
と好評です^^
 
 
不思議とこの瞑想ワークをした日は、いい感じで1日がまわるような気がします。
 
それもそうですよね、朝イチでエネルギーを整えているわけですから♡
 

 
生徒さんにはわたしの声で録音した音声をお渡しして、瞑想ワークをしてもらっているのですが、
 
「まきこさんの声に癒やされます~」
 
と言っていただくことが多くて驚いています。
 
自分の声って嫌いだったので、めっちゃ意外でしたが、どうやら癒やされる声らしいです!笑
 
 

心が不安な状態になっても、元に戻す方法を知っているって、とても安心です。
 
ぜひ落ち着かない気分の時は、瞑想を取り入れてみてくださいね!
 
 

LINEのご登録で無料プレゼント!

 
悩みやストレスが絶えない
✅夫や子供にいつもイライラしている
✅感受性が強くて生きづらいと思う
 
というあなたへ。
 
LINEのご登録で、
 
「実践すれば未来が変わる!
潜在意識のウマい使い方10選
 
をプレゼント!
↓ ↓ ↓
 
ぜひお友達になってくださいね!
 
友だち追加
リンクが飛ばない方は
@macokで検索♪(@マークも忘れずに)

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください