こんにちは！小崎まきこです。
テレビのニュースを見ていると、胸がざわつく日がたびたびありませんか？
「もし自分だったら、我が子だったら・・・」
と我が身に置き換えていろいろ考えてしまって落ち込んだ経験、誰しもあるのではないでしょうか？
そんなときは、朝の光を浴びながら瞑想をするのがおススメです！
↑こんな感じでゴロゴロと（笑）
オリジナルの瞑想ワークを、お客様にもお伝えしているのですが、
「簡単でリラックスできて、かつ心を落ち着かせる効果がある！」
と好評です＾＾
不思議とこの瞑想ワークをした日は、いい感じで1日がまわるような気がします。
それもそうですよね、朝イチでエネルギーを整えているわけですから♡
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